주변에서 우엉차를 끓여서 마시는 분들이
자주 눈에 들어오는 모습입니다
우엉차 효능 부작용 등에 대해서
모르고 마시는 분들이 심심찮게 보이더라고요
그래서 우엉차 효능 부작용 등에 대해서
자세하게 설명해 드릴까 합니다
우엉차 효능
1. 다이어트
우엉차의 사포닌 성분은
계면활성 작용을 해서 혈중 콜레스테롤과
나쁜 지방을 없애줍니다
우엉차는 다이어트에도 좋습니다
2. 피부미용
우엉차를 마시면 우엉차의 사포닌 성분이
지방을 제거해 줘서
모공에 쌓인 기름기가 감소하고
피부가 개선되는 효과가 있습니다
우엋아는 항산화 작용을 해서
피부를 깨끗하게 만들어주며
피부 재생과 기미 개선에 좋습니다
3. 혈액순환 개선
우엉차의 사포닌 성분은
혈액을 응고시키는 혈소판의 기능을 억제해서
혈액순환이 원활하게 해줍니다
우엉차는 자양강장 작용을 해주고
우엉은 체내를 따뜻하게 해서
냉증 개선에 도움을 줍니다
4. 암 예방, 성인병 예방
우엉차의 사포닌 성분은
몸 안에 생긴 상처 회복력을
높여주는 역할을 합니다
상처가 빠르게 치유되어
암세포가 증식하는걸 막아줍니다
우엉차의 불용성 식이섬유 리그닌 성분은
혈액 내의 나쁜 콜레스테롤을
체외로 배출시키는 작용을 합니다
우엉차를 마시면 콜레스테롤 수치가 낮아지고
심근경색, 뇌졸중 등 질병 예방에 좋습니다
5. 변비 예방, 장건강
우엉차의 불용성 식이섬유
셀룰로오스와 리그닌 등의 성분은
수분을 흡수해서 변을 부드럽게 해줘서
배변을 원활하게 해줍니다
우엉차의 식유섬유 성분은
유해 물질이 장 점막과 접촉하는
시간을 줄여주는 역할을 해서
대장암 의 위험률을 감소시켜줍니다
우엉차 부작용
평소에 몸이 냉하거나
설사를 자주 하는 사람은
우엉차를 과도하게 마시면
복통, 설사 등이 더 심해질 수 있습니다
우엉차는 칼륨 성분이 풍부해서
만성신부전증 환자는 섭취에 주의해야 합니다
또, 임산부는 자궁수축과 분만을
촉진할 수 있으므로 주의해야 합니다