뇌에 좋은 음식은?
평소에 뇌건강에 좋은음식을 섭취하는 분들이 많습니다 주변에서 뇌에 좋은 음식을 먹고 싶은데음식 종류를 몰라서 먹지 못하는사람들이 의외로 자주 보입니다 그래서 뇌에 좋은 음식은 뭐가 있는지 알려드릴까 합니다 1. 생선 연어,송어,정어리 등에 풍부한오메가3 성분은 뇌와 신경세포를 생성해서 학습과 기억에 도움을 줍니다 2. 블루베리 블루베리의 항산화 성분 중 일부는 뇌 세포 간의 의사소통을 개선하는데 도움을 줍니다 3. …
평소에 뇌건강에 좋은음식을 섭취하는 분들이 많습니다 주변에서 뇌에 좋은 음식을 먹고 싶은데음식 종류를 몰라서 먹지 못하는사람들이 의외로 자주 보입니다 그래서 뇌에 좋은 음식은 뭐가 있는지 알려드릴까 합니다 1. 생선 연어,송어,정어리 등에 풍부한오메가3 성분은 뇌와 신경세포를 생성해서 학습과 기억에 도움을 줍니다 2. 블루베리 블루베리의 항산화 성분 중 일부는 뇌 세포 간의 의사소통을 개선하는데 도움을 줍니다 3. …