고지혈증에 좋은 음식 종류는?
고지혈증을 앓고 있는 분들은식단에도 각별하게 신경써야 합니다 고지혈증에 좋은 음식 종류를섭취하면 고지혈증 증상 개선에 좋습니다 그렇다면 고지혈증에 좋은 음식은어떤게 있는지 알아봅니다 1. 양파 양파의 퀘르세틴 성분은 중성지방과 LDL 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이는 걸 막아주고없재주는 역할을 해줍니다 2. 마늘 마늘은 혈관의 경직화와혈관이 좁아지는 증상을감소시켜줍니다 혈액 순환을 원활하게 해주고혈압을 낮추는 효과가 나타납니다 3. 콩 콩의 불포화지방산, 섬유질, …