아몬드 효능과 부작용은 뭘까?
아몬드가 맛이 좋고 건강에 좋다고 해서아몬드를 섭취하는 사람들이 많습니다 아몬드를 먹기는 하는데아몬드 효능과 부작용 등을모르고 먹는 분들이 적지 않습니다 그래서 아몬드 효능과 부작용 등을구체적으로 알려 드립니다 아몬드 효능 1. 다이어트 아몬드의 불포화지방산은 지방과 체지방을 체외로 배출해줍닌다 또 아몬드는 요요현상 방지해서다이어트 식품으로 좋습니다 2. 혈관건강 아몬드의 불포화지방산은고혈압과 동맥경화 예방에 도움이 됩니다 아몬드의 칼륨 성분은 나트륨과 노폐물 …