주변에서 송담 효능 복용법 등을
알고 싶어하는 분들이 자주 보입니다
그래서 송담 효능 복용법 등을
자세하게 알려 드릴까 합니다
송담 효능
1. 노화 예방
송담의 타닌, 리크닌 등의
항산화 성분이 풍부해서
노화방지의 원인으로 작용하는
활성산소를 없애주고
세포의 회복을 도와 노화예방에 좋습니다
2. 항암
송담은 항산화 작용을 해서
암세포의 생성을 억제하고
암세포의 성장과 전이를 막는데 도움이 됩니다 .
3 관절염, 근육통 개선
송담은 관절염과 근육통을 개선해서
관절염, 근육통 등으로
고생하는 사람들이 섭취하면 좋습니다
4 기관지, 뼈건강 증진
송담의 타르펜, 탄닌, 리그닌 등의 성분은
기관지 건강에 도움을 줍니다
감기나 천식, 가래, 기침 등의
호흡기 질환을 개선해줍니다
송담은 뼈를 튼튼하게 해주고
골밀도 개선해서 골다공증을 예방에 좋습니다
송담 복용법
송담 50g을 물 2L에 넣고 강불로 끓이다
팔팔 끓어 오르면
중불로 30분가량 더 끓여줍니다
그다음 냉장보관하고
하루에 3~4번 마시면 됩니다