날씨가 무더운 여름철에는
배탈, 설타 등으로 고생하는 사람들이
자주 눈에 들어옵니다
설사 증상이 심하면 병원에 가서
검사를 해보고 치료를 해야 합니다
그리고 설사 증상이 나타날 때는
설사에 좋은 음식을 먹으면 좋습니다
1. 매실
매실의 구연산 성분은
강력한 살균 작용을 해서
장내 박테리아 증식을 억제해줍니다
설사의 원인으로 작용하는
식중독, 배탈 등을 예방해 줍니다
매실의 신맛은 소화액 분비를
촉진을 시켜주고
위장질병을 예방해줍니다
2. 바나나
바나나의 펙틴 성분은
장 움직임을 원활하게 해주고
대장 기능이 정상적으로 만들어 줍니다
바나나는 몸에서 빠져나간
영양소를 효율적으로 공급해 줍니다
3. 감
감의 탄닌 성분은 설사 증상
개선에 도움을 줍니다
감잎도 탄닌 성분이 풍부해서
끓여서 차를 마시면 좋습니다
4. 감자
감자는 소화 점막을 보호하고
설사 증상을 완화 시켜줘서
식사 대용으로 먹으면 좋습니다