해마다 여름철이면 배탈 때문에
고생하는 사람들이 자주 보입니다
배탈에 좋은 음식을 섭취하면
배탈로 고생하는 일이 덜합니다
그렇다면 대발에 좋은 음식은
뭐가 있는지 하나하나 알아보죠
1. 매실
매실을 체했을 때 먹으면 좋습니다
또한 갈증과 설사를 멎게 해줍니다
매살은 정장 작용을 해서
설사와 변비 증상을 완화시켜주고
장내의 유해 세균 번식을 억제합니다
2. 바나나
바나나는 식이섬유가 풍부해서
위장 장애를 일으키지 않고
소화작용을 원활하게 해줍니다
바나나의 펙틴 성분은
위장 운동을 원활하게 해줍니다
바나나는 위장의 내벽을 보호해서
위의 자극을 감소시키고
위장을 편안하게 해줍니다
3. 양배추
양배추는 단백질과 결합해서
손상된 위벽을 보호해줍니다
위궤양을 개선해주고
세포를 튼튼하게 만들어 줍니다
양배추의 식이섬유와 칼륨 성분은
위장운동을 도와서
위 점막을 보호해주고
위염과 의궤양, 위암 등을 예방해줍니다
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